当前位置:首页 > 星座 > 正文内容

中秋吃哪样好_中秋应该吃啥

2022-03-25星座

  中秋是气候转换分界点。一过中秋,天气明显转凉,早晚温差大,人体抵抗力下降,容易感冒、咳嗽。

  有些人会出现咽干口燥或皮肤干燥等症状,或腹泻、便秘等肠胃功能失调。

  以下这5种美食可助你中秋后的健康!

  1

  藕:抗衰老之王

  

  “藕断丝连”,寓意距离再远,心都会在一起。所以很多地方有中秋吃藕盒的习俗。

  藕是东方蔬菜之王,富含多酚类物质,可以提高免疫力,还可抗衰老。另外,把藕加工至熟后,其性由凉变温,对脾胃大有裨益,可滋阴养血、益胃止泻。

  2

  南瓜:润肠通便

  

  中医认为南瓜性温味甘,有润肠通便的功效。而从现代医学来看,这是因为南瓜富含果胶。在干燥的秋天多吃些富含果胶的食物,有助于预防便秘。

  3

  毛豆:改善记忆力

  

  毛豆中的卵磷脂是大脑发育不可缺少的营养之一,有助于改善记忆力和提升智力水平。但应注意的是,一定要煮熟或炒熟后再吃。对毛豆过敏者不宜食用。

  4

  鸭肉:滋阴生津

  

  秋季是鸭子最肥壮的季节,而鲜美的鸭肉也营养价值较高。鸭肉味甘、性寒,有滋阴、生津、养胃、补肾、消肿的养生作用。

  5

  石榴:延缓衰老

  

  饱满的石榴籽富含原花青素,还含有多酚类物质。不但能对抗自由基对肌肤的损害,还有延缓衰老、预防动脉粥样硬化等作用。维生素E、纤维素及多种不饱和脂肪酸都藏在籽中,可连籽打成果汁饮用。对于有心血管健康问题的人来说,石榴是一种很好的保健食物。

  来源:综合养生固本健康人生、央广健康

扫描二维码推送至手机访问。

版权声明:本文由安邮轩发布,如需转载请注明出处。

“中秋吃哪样好_中秋应该吃啥” 的相关文章

小寒节气应该吃啥(小寒节气吃啥啊)

小寒节气应该吃啥(小寒节气吃啥啊)

    来源/新华社  山高还积千重雪雁去难捎万里书今日17时49分太阳移到黄经285度将迎来二十四节气中的小寒  小寒胜大寒常见不稀罕从历史气象记录来看小寒是全年中最冷的节气民间常有“冷在三九”的说法而这“三九天”又恰在小寒节气内  小寒已近手难舒,终日掩门深闭庐说的就是小寒时节快要来了手冷得难以...

玉溪人冬至吃些哪样食物

玉溪人冬至吃些哪样食物

1饺子 饺子是最适合冬季吃的食物,特别是在中国北方地区,冬至吃饺子,已经是流传了千年的历史,饺子是中国北方最有代表性的美食,它可以煮着吃,也可以蒸着吃,人们在冬至这天吃饺子寓意吉祥,而且在很多地区还有“冬至。玉溪冬至节吃汤圆,还有祭祖的习俗,祭祖的同时,有的地方也祭祀天神土地神,叩拜神灵,以祈福来年...

广州冬天吃啥

广州冬天吃啥

广州冬至吃什么食物1、吃汤圆冬至吃汤圆,是我国南方地区的传统习俗。汤圆也称汤团,是一种用糯米粉制成的圆形甜品,“圆”意味着“团圆”“圆满”,所以冬至吃汤圆又叫“冬至团”。每逢冬至日清晨,广东一些传统习俗保持得比较好的地区,各家各户都会开始磨糯米粉,并用糖、肉、莱、果、更豆、萝卜丝等做馅,包成冬至团,...

圣诞节美国吃啥

圣诞节美国吃啥

美国人圣诞节吃什么美国人圣诞节吃火鸡、姜饼、布丁、树根蛋糕。在美国,圣诞晚宴极为丰盛.种种美食,色香味形俱备,令人大快朵颐,所以圣诞晚宴又叫圣诞大餐。在餐桌上,黄色圈状的鲜橙片预示着美好的祝愿。玫瑰、核桃、桂皮和颜色鲜艳的水果,是圣诞节传统的桌上饰品。 圣诞晚宴最主要的一道菜是必不可少的传统佳肴——...

哪样女人适合结婚(啥样的女人适合结婚)

哪样女人适合结婚(啥样的女人适合结婚)

1、一性格合适性格没有好坏之分,只有是否合适有的女生天性温柔腼腆,有的女孩豪爽大方男生喜欢女生的性格也是因人而异的,女孩也不要刻意去改变自己的性格坚持善良,学会体谅对方二长相平凡但善良,不一定要漂亮。2、如果没有彼此的关心,那是为了利益,这样的女人只适合短期的关系,最适合结婚的女人,成熟稳重,做事稳...

大暑节气吃啥 大暑节气吃啥食物合适

大暑节气吃啥 大暑节气吃啥食物合适

大暑节气吃什么传统食物面食。北方在大暑的时候一般都会吃面食。大暑来临的时候一般是一年中最热的时候,这个时候北方的小麦已经收割结束了,新种植的各种作物也在飞快的生长,大暑正处理在农闲时期,这个时候一般的老百姓会用新磨的面做些面食来吃,权当休息享受了。对于面食,因各地会有不同的吃食习惯而产生了不同的做法...