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2020年中秋节还放3天假吗?月饼怎样吃更健康?

2023-01-15星座
2020年是特别的一年,因为有闰四月的存在,一切日期都在变化,那么中秋节有没有受到什么影响呢?还是放3天假吗?月饼作为中秋节的代表食物,怎么吃才健康呢?跟随小编来了解了解~按照中国的农历,八月为秋季的第二个月,古时称为仲秋,想知道关于2020年农历八月更多的日子黄历内容吉凶问题吗?来一起了解吧。

2020年中秋节还放3天假吗? 2020年中秋假放假时间10月1日~10月2日,和国庆放假一起8天! 中秋节,为每年农历的八月十五。按照中国的农历,八月为秋季的第二个月,古时称为仲秋,因此民间称为中秋。又称秋夕、八月节、八月半、月夕、月节,又因为这一天月亮满圆,象征团圆,又称为团圆节。民间中秋节有吃月饼、赏月、赏桂花、猜灯谜等多种习俗。 中秋节是个古老的节日,祭月赏月是节日的重要习俗。古代帝王有春天祭日、秋天祭月的社制,民家也有中秋祭月之风。到了后来赏月重于祭月,严肃的祭祀变成了轻松的欢娱。中秋赏月的风俗在唐代极盛,许多诗人的名篇中都有咏月的诗句;宋代、明代、清代宫廷和民间的拜月赏月活动更具规模;中国各地至今遗存着许多“拜月坛”、“拜月亭”、“望月楼”的古迹,北京的“月坛”就是明嘉靖年间为皇家祭月修造的。每当中秋月亮升起,于露天设案,将月饼、石榴、枣子等瓜果供于桌案上,拜月后,全家人围桌而坐,边吃边谈,共赏明月。现在,祭月拜月活动已被规模盛大、多彩多姿的群众赏月游乐活动所替代。 月饼怎样吃更健康? 1、月饼宜少不宜多 月饼含油脂、蔗糖较多,即使低脂、低糖仍存面粉等成分,过量食用会产生滑腻感,易致胃满、腹胀,引起消化不良、血糖升高,尤其是老年人需要注意。 2、月饼不宜与饮料、粥同食 有些人怕吃月饼太干,会搭配粥或饮料一起吃,但营养师表示,月饼、粥、甜饮料含有大量糖分,会迅速提高血糖,对人的大脑细胞不利,还会降低脂肪代谢,容易发胖,建议搭配茶饮去油解腻。 3、吃月饼宜早不宜晚 吃月饼最好是在早上或中午,早上吃月饼,可以补充上午所需的能量,也不易发胖,晚上应少吃或不吃,老年人更应如此。 4、月饼宜鲜不宜陈 过节时人们往往一次买许多月饼,但月饼放置时间过久易引起馅心变质。因此,月饼最好随买随吃,对吃剩的月饼应妥善保存。 5、月饼不宜冰箱储存 在低温的条件下,淀粉会老化,使月饼变硬、口感变差。储存月饼最好放置在室内阴凉干燥处,要注意储存时间不要太长。

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