01

　　生 活

　　1.山风吹乱了窗纸上的松痕，吹不散我心头的人影。——胡适

　　2.我们的目标就是，既追求生命的长度——因为我们对这美好的生活有着太多的眷恋和不舍，我们要好好珍惜；也要追求生命的质量——因为我们对生活有着美好的梦想和期待，我们要努力创造，让生活中的每一天都幸福快乐。

　　3.有人一下就能活到点子上，觉得自己一辈子没白活，幸福指数超高。回头看自己的人生路，没有太多遗憾。如果让他重新过一辈子，他仍会如是选择。另一些人就比较的麻烦，一辈子活得不着边际，痛并扭曲着，苦且纠结着，给他机会重新来过，他决不会再选择此前的自己。

　　4.当你心无旁骛为自己的未来努力时，其实你不会再花时间精力在别人的眼光里。当我们能力欠缺，不能掌握自己命运之时，总觉得这个世界恶意满满，但当你有能力掌握自己的命运时，会发现这个世界其实很美好。

　　5.满足的状态是刚刚好，幸福的状态是比刚刚好再多一点。不满，则空留遗憾；过满，则招致损失；小满，才是最幸福的状态。

　　6.开挂的人生是从找到兴趣开始的，一个人倘若不能从生活中寻找并发现兴趣，生活的意义就丢掉了大半。

　　7.人要成为强者，不可以纵容自己的软弱，这条路上充满荆棘，然而唯有如此，才能达到目标。要成为强者，就得有这样的觉悟，并付诸行动。

　　8.人的一生有两个重要能力需要学习，一个是坚强独立的能力，一个是接纳自己脆弱的能力。

　　9.你学过的每一样东西，你遭受的每一次苦难，都会在你一生中的某个时候派上用场，如果你还好好的话。

　　10.请谨记，朋友圈状态只应有三条：我挺忙，但很好；我很强，且有用；我这人很有趣。

　　02

　　情 感

　　1.在我们的一生中，遇到爱，遇到性，都不稀罕。稀罕的是遇到了解。

　　2.爱情，是人类第一成长主题。——但，社会是在发展的，人的认知是有层次的，有的人能够跟上时代发展，获得属于自己的爱。而有的人则不然。诸色人等，各有各的价值体系，是很难相互认可的。

　　3.女人要读书，为的是成为一个有温度、懂情趣、会思考的人，让你的生活有更多的选择权。为的是不遇到你不想遇到的人，不用和讨厌的人在一起。有了选择，才有了尊严，有了尊严，才能选择自己喜欢的人。

　　4.会讲究，能将就，能享受最好的，也能承受最坏的，见过世面的她们自然会在人群中散发不一样的气质，温和却有力量，谦卑却有内涵。

　　5.美国西北大学心理学及社会组织学教授伊莱?芬克尔研究发现，现代社会的爱情，已经不再是简单的爱与陪伴，更重要的是要爱情中的自我发展，与个人成长。现代爱情中，人们更希望通过婚姻，找到自我，完善人生价值。如马克龙谈年长24岁的妻子：没有她，我无法成为自己！

　　6.一个人结婚是否良配，真的是需要扪心自问，过得比之前好还是差，若是比之前差，又何苦要结婚！父母再怎么逼迫你，你若心知要追求什么，有怎会被逼迫！父母只会逼迫那些自己没有主见的人。 干的好不如嫁得好，这句话真的好假，连简单的工作你都处理不好，又何谈婚姻呢！——晚情

　　7.我支持女追男，理由很简单：你连爱情都不敢追，胆子留来做什么呢？当你很喜欢的男生出现在你面前时，你要知道，好男生与好女生一样，是稀缺的，你喜欢她，也有一堆女生喜欢他。

　　8.爱情是爱一个人。不，爱情是爱一类人，只要满足标准，都有可能成为最后的胜出者，这意味着，你即使再优秀，你也不是唯一值得爱的，你主动，等于在竞争中领先。

　　9.爱情可以是一个人无悔无怨地付出，但是婚姻必须是两个人共进共退的同盟。

　　10.爱情是一场持久的考验，要用最好的自己去对待最爱的人，而不是用最坏的自己去考验对方是否爱你。两个相爱的人慢慢靠近，互相加油鼓劲，努力不成为对方的负担。别等热情冷成捂不化的冰才知道要珍惜，冷淡会耗尽一个人所有热情，尽管曾经是那样的真实而炽烈。

　　03

　　智 慧

　　1.不自见故明，不自是故彰，不自伐故有功，不自矜故长。

　　2.笑的确可以说是人面上的电光，眼睛突然增添了明亮，唇吻间闪烁着牙齿的光芒。——钱钟书

　　3.你一定要有断舍离的勇气，有断才有续，有舍才有得，有离才有合。当一种关系需要你委曲求全去继续，不断牺牲利益去维护时，其实，它早该结束了。你若没这魄力，那么就会被拖入万丈深渊，你若有这果断，前面自是阳光明媚，如何选择，端看自己。

　　4.退后一步，统观全局。一次一口，才能把整只鲸鱼吞下。——《纸牌屋》

　　5.所有的励志故事都在讲毅力的重要性，而真正做出这种事的人，是能够抽身出来，把自己当成一个敌人，对自己使心眼、想办法。从外面看，你看到的是毅力；从里面看，你看到的是方法。

　　6.正确的思考来源于对概念边界的正确界定和操作。

　　7.谈论《周易》时，请记住这四个人名：伏羲、周文王、孔子、朱熹。伏羲发明了八卦符号系统；周文王把它复杂化；孔子阐述出了一套哲学理论；朱熹“猜出”了算卦的方法。你没看错，直到宋代的朱熹，用《周易》算卦的方法才有了明确的流程。而且，还是猜的。

　　8.《周易》不像“经典”，它更像“辞典”。就像在庙里求签，求到一个签，然后根据签子的编号在一本手册里找到对应的解释。算卦也一样，算出一个结果后到《周易》查解释。算卦有用吗？有用。举个例子：如果你想创业，不知道能否成功，自己先算一卦，然后去《周易》中找对应的解释。比如你找到的是“潜龙勿用”：如果你不想创业，那正好，《周易》告诉你，现在是你的潜伏期，不可贸然行动；如果你特别想创业，那也正好，《周易》说了，你是一条龙，创业之初，要小心谨慎。两种都没错，对人的生存来说，信念往往比真相重要。——熊逸

　　9.什么样的父母才能令孩子幸福？自然是自己幸福的父母，如果一对夫妻为了孩子维持婚姻。要么虚情假意，要么同床异梦，要么时常吵架，要么相敬如“冰”，无论是哪一种情况，都不可能令孩子感受到爱的流动，自然感觉不到幸福。

　　10.一位印度老人对孙子说：“每个人身体里都有两只狼，它们残酷的相互搏杀。一只代表：愤怒、嫉妒、骄傲、害怕、耻辱；另一只代表：温柔、善良、感恩、希望、微笑和爱。” 小男孩问：“爷爷，哪只狼更厉害？” 爷爷回答：“你喂食的那一只。”

　　04

　　观 点

　　1.有一些读者错认为我跟文艺有仇，跟文艺人有仇，不是的，我自己就是文艺中年，我比绝大多数中国人文艺水准高。只是我深知文艺人的致命弱点，不忍心他们一错再错，更不愿他们误导孩子，所以一再扯他们的遮羞布。可以负责任地说，文艺很容易，赚钱不容易。——连岳

　　2.古人说：下愚莫揣上智。一个人，能够对不如自己的人，进行正确的点评。但对于认知高于自己的人，只能是瞎猜，根本没有评价能力。

　　3.以前听过一句话，现在看来还蛮有道理的：文艺女青年这种病，生个孩子就好了。如果我们执着生产市场不愿购买的产品，这会让我们变穷、破产。这就是市场常识，不可违背。对文艺人来说，不难自我美化，进而谴责社会与大众，然后获得某种圣徒一样的悲壮感。可是戏码再多，也改变不了你穷的现状，除了延续自己的悲惨，谁有损失呢？

　　4.股票的本质，其实是一个戴着面具乔装打扮过的，票息为10%左右的债券。为什么是10%呢？这是美国长期的统计数据，上市公司们的净资产收益率平均值大概在过去几十年就是10%这个水平。

　　5.微信朋友圈是你在另一个空间的生存方式。它不是朋友圈，它就是你，是你的公众人格和隐形简历。最好的朋友圈状态是“在什么山上唱什么歌”：工作的时候，斗志满满；休息的时候，珍惜时光。天天晒吃喝玩乐，会显得玩物丧志；每天晒加班，则会令人生厌。要显示自己安排生活、管理时间的能力，而不是经常地抱怨。——熊太行

　　6.看问题抓不住重点，这点才要命，但凡抓不住重点，就解决不了问题。当一个女人认为男人都是经不起诱惑的，都是下半身思考的，她99%会遇到一个出轨的男人，重复母亲的悲剧，这也算是一个宿命的轮回吧！有什么样的婚姻观，就会遇到什么样的伴侣，过上什么样的婚姻生活。当她遭遇男人出轨时，她的反应会忍不住参照母亲，一边为男人开脱，一边恨死另一个女人。

　　7.在男权社会里成长起来的大叔们欣然享受着男权带来的诸多福利，恰如其分的名位再加上一点点财富，让这种好时光看似可以延续直到永久。但是，当大叔们遭遇家境良好，在平权环境里成长起来的小姑娘时，曾经的福利很可能变成吊死人的绞索。

　　8.法国总统马克龙与自己的高中老师结婚，受到热捧。师生恋不该被赞美和鼓励。学生对老师的幻想从未停过；学生也不会理解，年轻对于已不再年轻的人，诱惑有多大。披着“师生恋”外衣，借助老师身份对学生实施性侵、诱奸、猥亵的案例数不胜数。尤其在中国这样性教育不完善的国家，炒作师生恋所带来的伤害远比浪漫要沉重得多。

　　9.永远不要直接调动人们的情感，要努力使人们自己发现真相。只有真相，才值得人们为之欢呼雀跃。合乎逻辑是要合乎真相。除了探寻真相，任何其他目的的推理都是对逻辑的滥用。

　　10.一个建立在多义词基础上的前提，结论一定是不成立的。因为会被好事之人偷换概念。

　　05

　　心 理

　　1.在那些没有信心靠自己奋斗，找到前途的人们当中，你很难找到独立的精神，和坚强的个性。

　　2.自我反省和自我审视，对于我们的生存至关重要。反省内心世界的痛苦，往往大于观察外在世界的痛苦，所以，很多人逃避前者而选择后者。

　　3.因寒冷而打颤的人，最能体会到阳光的温暖。经历了人生烦恼的人，最懂得生命的可贵。 ——惠特曼《草叶集》

　　4.善于和别人优点相处的人，必然心胸广阔；老是和别人缺点相处的人，往往心里阴暗。

　　5.人的天性虽然是隐而不露的，但却很难被压抑，更很少能完全根绝。即使勉强施压抑，只会使它在压力消除后更加猛烈。只有长期养成的习惯才能多少改变人的天生气质和性格。 ——培根

　　6.比起贪婪来，还有一种心理更具有破坏性，那就是嫉羡，英文词为envy，中文完整对应的是羡慕嫉妒恨。贪婪逻辑是，你有好东西，我想掠为己有，其中有信心在——我是能拥有好东西的。嫉羡逻辑则是，你有好东西，我深信我占有不了，干脆把这个好东西甚至连同你，一起摧毁吧。嫉羡是绝望加毁灭的合体。 ——@武志红

　　7.人们到头来真正能了解和欣赏的东西，总是合乎自己的性格和气质。笨人喜欢笨东西，普通人喜欢普通作品，观念不清的人会被杂乱的思想所吸引，没有头脑的人对于“愚昧”有好感。最好的例子是，每个人都喜欢自己的作品，因为其格调完全跟自己相配。 —— 叔本华

　　8.感情破裂，父母需要给孩子的东西，有些远比形式上完整的家更重要。比如面对问题的勇气，正视问题的理性，以及解决问题的能力，而不是动不动就做出极端的事情来。

　　9.“我与别人相处得很好，为什么还是不快乐？”那是因为你每天在外八面玲珑，左右逢源，你情商破表，但你不懂如何与自己相处。

　　10.外在的伤害是可视的，能够引发同情与关怀。心之伤，却很难被这个冰冷的世界所理解。心灵受创者，不仅是事件本身带来噩梦与痛苦，往往还会遭受到更残忍的新一轮伤害。你手指头破一点皮，有鲜血涌出，有红肿，这就构成了你需要保护的理由。——你的心受伤，被撕成碎片，被置于冰寒之地，被绝望与巨大的创痛所窒息。但这一切是不可见的，人们就会把你的最后的绝望，视为矫情，视为无事生非，视为无病呻吟。

　　06

　　教 育

　　1.中国人大多是现实主义者，以结果为导向。在电影里，两个女儿都拿了全国摔跤冠军奖牌，这是一个成功的结果。大翻译家傅雷把儿子打得头破血流，强迫儿子练琴，最终傅聪成为了一代著名钢琴演奏家，这也是一个成功的结果。站在这样的结果上倒回去看，我耳边就会响起那句熟悉的话：你在将来会感谢爸爸的！其实，大家是看不到那些被打坏的。

　　2.我们存在于一个相同的世界，但是又活在不同的世界里。我可能受困于经济条件，你可能受困于认知水平。所以，在面对孩子的时候，我的宽容可能在你眼中是一种不负责任；而你的负责在我眼中可能是一种意志剥夺。而所谓共识的部分在于，你我都应该清楚一件事情：对方都是在身处某种被强迫的环境中，根据自己对世界的有限认知，做出了自认为对孩子最好的选择。

　　3.金钱教育不是人生的选修课，是必修课，是通识教育。不然不健康，不完整，容易犯错误。这就像你规划一座花园，先得考虑泥土和肥料，脏，臭，可它们才是百花之源。正确的金钱观缺乏，就像花园无土无肥，爱情、家庭与工作，种子再好，没一株花能活。

　　4.有时候别人不懂得心疼你，不是因为你付出的太少，而是你付出过多。同样，孩子也不是天生的“白眼狼”，而是你无限度给予的结果。

　　5.终身学习的基本特征包括：跨界学习和碎片学习。跨界学习是一个人进入新分工的手段。碎片学习是更高效率的学习技巧。通过利用碎片化时间和场景，逐渐构建自己系统化、多样化的知识版图。

　　6.心理学家把人的知识和技能分为层层嵌套的三个圆形区域：最内一层是“舒适区”，是我们已经熟练掌握的各种技能；最外一层是“恐慌区”，是我们暂时无法学会的技能；二者中间则是“学习区”。 在“舒适区”做事，叫生活；在“学习区”做事，才叫练习。有效的练习必须发生在“学习区”，一旦你学会了某个东西，就不该在上面继续花时间，要立即转入下一个难度。凡是达到“我闭着眼睛都能……”这个程度的人都废了，高手不会闭着眼睛做事。

　　7.宁波孙女士的女儿今年读高一，从小就是乖乖女。近段时间，孙女士发现女儿迷恋上了“霸道总裁文”小说，内容大多为女主角笨笨的，男主角是酷拽狂霸炫的总裁。前几天女儿说不想读书了，要去大酒店打工，这样容易碰到住总统套房的多金总裁。心理专家表示，“霸道总裁文”最容易让青春期的乖乖女身陷其中，一些女孩子已经处于妄想症的边缘。”

　　8.培养孩子的自信，目前看有效的方式是两种：一是带孩子参加成年人的高品质社交活动，让孩子在智力层面“开眼界”；二是培养孩子发展可积累、可迭代的兴趣或特长，在坚持和自律中养成自信。

　　9.在生活上，孩子迟早有一天根本不需要你，甚至想要甩开你。这一天会比你计划的要早得多，早做心理准备。但是通过努力，也许孩子愿意在精神世界始终与你保持纽带。努力的要诀是：克制，克制对他的干预。

　　10.不能以“我生了一个孩子”的心态来生孩子，而是当“我遇见一个人”。——脱不花

　　07

　　思 辨

　　1.这个世界的问题在于聪明人充满疑惑，而傻子们坚信不疑。——罗素

　　2.认知层级越低，越没人帮你。认知层级越高，帮助你的人越多。从无雪中送炭——你满心冰雪，别人送来再多的炭火，也化不开你心中的万里冰川。只有锦上添花——你要让自己，成为华丽的锦缎。别人的举手之劳相助，会带来高效的产出。

　　3.那些自己过得很好，根本不在乎别人说什么，内心无比强大的人，她们反而是敬而远之，不去招惹的，倒不是她们欺软怕硬，而是不想自讨没趣。

　　4.有的企业老板认知能力不行，好多事儿都不懂，但是拍板能力特别强，生意照样也能做得不错；很多人认知水平很高，但却过不好，就是因为跨不过“灰度认知，黑白决策”这条沟。所以，学什么都有用，但学到什么都不能保证你一定成功。

　　5.“一个人成熟的标志之一，就是明白每天发生在我们身上99%的事情，对于别人而言，都是毫无意义的。”所以，我们其实用不着天天分享那么多信息，因为绝大部分“朋友”根本不会留意和在意。真正在乎你的朋友，也从不会只在朋友圈关心你。

　　6.真正的生活品质，不是花得起钱，而是清楚衡量自己的能力与条件，并在有限的条件下追求最好的事物与生活。当然，这也是说大多数人是不能挥霍生活的。

　　7.“说着什么努力。好像只要自己努力了，即使没有做到，也能被原谅。这只是在撒娇而已。重要的是成果，成果。没有成果的话，努力还有什么意义。”——这句话对吗？

　　8.生活中最危险的一种认知习惯和思维方式，就是把案例当成规律，或者把现象当成原理。

　　9.许多人说，不结婚是因为恐婚。其实他们都错了。之所以不轻言婚姻，源自一颗敬畏之心，这些人无比庄严的对待这项人生大事，对所有后果深思熟虑，既结之定负责之，尽可能的避免行差踏错而谨慎的做决定。只有儿戏，才会随随便便的开始与结束。

　　10.子曰：以德报怨，何以报德？——如果你善待那些伤害你的人，这对爱你的人、保护你的人来说，意味着最大的不公正！对世界上一切的残忍、邪恶、暴戾——无论这些残忍邪恶暴戾加诸于任何人身上，绝不原谅，永不宽肴！——但同时，也不可以让自己的心，沦陷于仇恨的渊薮。不可让怨毒折磨自己，灵魂落入到永无救赎的苦境之中。

　　08

　　冷 知 识

　　1.精子在进入卵子之前要先用顶体酶溶解卵子表面的透明带，简单来说就是卵子有保护壳，精子要去把壳挖开，而一个精子是做不到的，所以当年你游到卵子旁边的时候，你的兄弟们把外壳挖得差不多了，你一铲子下去就成了被卵子选中的孩子。你说气精不气精，所以你不一定是游得最快的，但一定是最幸运的那个。

　　2.近期，汇丰发布了一项调查报告，指出中国的80、90后年轻人住房拥有率高达70%，遥遥领先其他国家。外媒指出，中国父母之所以愿意倾尽全家积蓄为后代买房，“丈母娘”刚需功不可没。中国父母普遍意识到，能否让儿子拥有自己名下的住房，将成为婚姻竞争中的一个关键因素。

　　3.看一对夫妻关系好不好，就看他们在家里擦肩而过时会不会性骚扰对方。

　　4.关于吵架和好这个事啊，我觉得比较好的是，一方先认个错，另一方差不多见好就收。千万别拿对方吵架时放出的狠话说事儿，本来俩都憋着一肚子气，有人先低头就够可以得了，你非要抓住他的小辫子死不松手，那么行吧，来来来干一架。想想，多少人最后闹得不开交，是不是都因为这个。

　　5.我敢打赌，下面我要说的这个百分之八十的人不知道。身份证有国徽的那一面是正面！而不是有你的那一面。硬币有国徽的那一面是正面，以前经常因为打赌抛硬币，结果跟对方理解的正反面不一样争执半天，最后连打的什么赌都忘了。

　　6.喜欢你的人对你说我睡觉去了，之后还会告诉你我醒了；而不喜欢你的人在说完我睡觉去了之后，也好像从此死在了床上。

　　7.所有人都想拯救世界，却没人帮妈妈洗碗！

　　8.天对地，雨对风。大陆对长空。碱基对酸腐，质子对夸父。紫贻贝对朱生豪，闭门羹对开塞露。万艾可，百草枯；二桃杀三士，六硫化四砷。长春花碱安息香酸，问道南山盘尼西林，白虹贯日金鸡纳霜，如是我闻安非他命。拉格朗日，怎知缘由心生；托怀明月，莫问爱因斯坦。

　　9. “想要吗？”我裸着身子对着蚊帐外的蚊子说。

　　10.四个人打麻将每个人都赢了钱，最大的可能是桌子输了。

　　09

　　推 荐

　　1.推荐电影《亲爱的伽利略》。两个可爱的泰国女孩，一个失恋，一个落榜。她们决定：一起逃亡到欧洲。身处他乡，两个女孩享受着异国的新奇与美好，同时也经历着生存与奋斗的艰辛。

　　2.推书：《东方快车谋杀案》，阿加莎?克里斯蒂，豆瓣评分：9.0