最近冷吗？别闹。。。

明天开始，才正式进入“一天冷一点”的节奏！

明日秋分！正式进入秋天的标志

和短裤说拜拜，和秋裤say hello：

明日秋分！

秋分什么意思呢？

　　秋分这天，太阳直射点在赤道上，如果你在赤道线，就会发现任何物体都找不到自己的影子。

　　南北极同时都可以看见太阳，分享着同一个白昼。

　　直射赤道！把南北球彻底“平分”，这样意味着什么“天地大道”和“养生奥秘”，我们慢慢看！

　　秋分简历

　　中 文 名 ：秋分

　　外 文 名 ：Autumn Equinox

　　气候特点：昼夜温差逐渐加大，气温逐日下降

　　代表寓意：表示秋季中间，昼夜等长

　　风俗食物：竖蛋、吃秋菜、送秋牛、吃汤元

　　风俗活动：祭月

　　三 候：雷始收声；蛰虫坯户；水始涸

　　养 生：阴平阳秘、收敛闭藏

注意关键词：

气温逐日下降。昼夜温差逐渐加大！

　　当你觉得前几日的昼夜温差已经很大，周围朋友很多感冒的时候，小北要告诉你：

　　“真正的寒冷和昼夜温差的巨大反差，明天开始才会真正来临”

（前几天都是“预冷”!）

谨记！对心脏，血压和各种慢性病是最大的考验！

首先！

秋分一定谨防：心衰！

（以及各种心脏疾病和血压问题，尤为重要！）

　　一定要做对这5件事：

　　这个时候要想避免心脏问题和保护心脏，一定要多吃这6种食物：

　　（它们都能很大降低冠心病发作风险！能减少心血管系统炎症，保护心脏和心血管健康！)

秋季是肃杀的季节，主：悲伤！

一定要强迫或者争取大量的时间出去

登高，散步：

　　宁波最推荐秋游的地方全在这了↓

　　1、余姚鹿亭乡中村（被原始森林包围）

　　地址：在鄞州和余姚的交界处。一进中村村，除了山还是山，满山毛竹，空气清新。村庄就在两座山中间，中间就是皎口水库水源地之一的晓鹿大溪，水好山好，人自然也感觉好了。

　　推荐理由：这里的原生态环境保护得很好，村里的森林覆盖率在８５％以上，村庄外的大山都是原始森林。运气好，你还能看到野猪、野麂等野生动物。

　　2、宁海龙宫村（“宁波水缸”发源地）

　　地址：宁海县深甽镇。这儿是典型的浙东丘陵，山水间有一块陷下去的小盆地里，这个千年古村龙宫村就藏在这里。其实光听名字我就觉得这里霸气侧漏。

　　自驾的话，车子沿着山道蜿蜒上行，两旁山林雾气腾腾，宛若仙境。看到"陈氏宗祠”的祠堂，就到了。这里还是宁海白溪和杨溪的发源地之一，“宁波水缸”即源于此。

　　推荐理由：龙宫村密布着一大片青瓦白墙、飞檐翘角、苍华古朴的建筑群舍。最有特色的是明清时期的“三串堂”，三幢房屋和三块道地连串在一起，前有福字照墙，后有天井、花坛、水井，有种穿越的感觉。

　　3、鄞州章水镇

　　地址：章水镇茅镬村。其实这个村还算有点名字，被叫浙东第一古树村，被驴友叫做美赏秋地之一。

　　这个村子的很多老房子已经人去楼空，村民们都被搬迁了。当时就觉得，这样的景致很可能未来会看不到，真心觉得要抓紧时间去看一看了。

　　推荐理由：这个小山村大树多，村四周现存树龄在400年以上古树有90株。这个季节最好看的就是金色的银杏树叶和火红的枫叶，绵延在整个茅镬村。茅镬村古树群里，落满一地的树叶，那画面太美，自觉脑补吧。

　　4、鄞州鄞江镇鲍家墈村（贺知章隐居地）

　　地址：鄞州鄞江镇东南侧。相传是唐代大诗人贺知章的隐居处。古树，青藤，老宅。一条源于村南的秀水河环村而过，这里还保留着古人建村时的精妙设计，从山上引来溪水，从西向东流，形成天然的护村河，可以洗涤和灌溉。

　　村东有几百年的老樟树和祠堂，老屋外爬满青藤。沿着小路，走进村子，一栋栋保存完整的清代大宅，仿佛时光凝滞。高高的马头墙是这里老宅中最常见的。

　　推荐理由：相信贺知章的品味吧。

　　5、北仑白峰镇下阳虾腊村（年糕蛮好吃）

地址：北仑白峰镇，其实离海不远了。虾腊是个背山面海、风景秀丽的小村庄，这里既有清山的秀美，也有大海的壮阔。

一条溪坑把虾腊村分为东西两部分，往源头走，有两座水库在大山环绕之中，山的倒影把水染得碧绿。沿着水库边缘的小路上山，就直达“龙头”。这里能看到有宁波“小九寨”之称的龙潭。

推荐理由：景色好，肚皮也要照顾好。虾腊村的年糕蛮有名，小伙伴去游玩时不妨带点回来。

明日秋分！

我辈当遵循天地大道，养收清补，可保无恙！

谁家的螃蟹肥美，小编真馋了！

　　浙里宁波综合我爱大北京、快报宁波整理发布