一座城，一场徒步活动

超过5万人共享端午节“运动盛宴”

共赏沈阳城市盛景

昨日的沈阳城

因一场超过5万人的运动盛会

活力四射，激情澎湃！

以徒步运动传递出“建设体育强市

打造体育名城”的能量

沈城市民昂首阔步

以健康的体魄

抖擞的精神助力“三城联创”！

6月16日9时，由沈阳市委宣传部、市体育局主办，沈阳荟华楼有限公司承办的“三城联创 幸福沈阳”第四届沈阳国际徒步日活动，在全市范围内展开。1个主会场、1个主分会场、“1+13”个分会场，城乡联动，万众参与。他们有来自沈阳、大连、本溪、阜新、铁岭、葫芦岛等市徒步代表队，有驻沈高校外籍留学生，有驻沈外资企业外籍员工代表，以及沈阳市部分人大代表和沈河区全体人大代表超过5万人，在不同点位同时出发，亲身体验了运动的快乐。还有很多市民自愿参加了昨天的徒步走活动，尽享清新、舒适、生机无限的徒步体验。这是我市最大规模的一次创卫、环保、清洁徒步日活动，徒步人群怀揣运动的热情，收获快乐与健康，并带走了沿途垃圾。

每天徒步一小时，健康生活一辈子。沈阳国际徒步日活动，已经连续举办了四届，本届活动的规模、形式与参与人数达到历届之最。活动总指挥李斌说：“徒步走成为沈阳体育的新名片，每天清早和傍晚，在沈城的公园广场、街道社区，随处可见徒步人群引领着时尚健身运动。今天，我们大家聚在一起度过属于自己运动节日，倡导更正规、更科学、更健康的徒步运动方式。”

来自沈阳、大连、本溪、阜新、铁岭、葫芦岛等市徒步代表队的徒步健身者们，在1个主会场、1个主分会场、“1+13”个分会场展现着他们的健身成果。6月16日这一天，不仅是属于他们的“运动节日”，更是他们登上展现自我舞台的大日子。

极速盘桓的摩托艇，百舸争流的皮划艇。昨天的徒步活动，以奥林匹克公园、李铁足球公园、五里河公园、沈水湾公园等20多个沿河绿色生态廊道为徒步路线，行走的人群领略到沈阳浑河两岸秀美风光和独有的文化底蕴，同时，活动也开启了“大美浑河、两岸联动”全民健身系列活动的序幕。不少市民都是自发报名参与此次徒步活动的，更有驻沈高校外籍留学生走在徒步队伍中。他们纷纷拿出手机，拍下沿途秀美风景；用不同的语言赞美沈阳，以相同的笑容表达着运动中的畅快与喜悦！

政府搭台，企业承办，万众参与，“三城联创 幸福沈阳”第四届沈阳国际徒步日活动，合理配置办赛资源，优化体育赛事结构，推进“政府、社会、市场”三轮驱动，全面提升筹办水平，打造“多方参与、城乡联动”的组织形式，覆盖各类健身人群、体现大众体育专项化水平的全民健身盛会。一场组织有序、城乡联动的沈阳国际徒步日，提升了沈阳重大体育赛事活动的国际影响力、市民参与率和社会美誉度，彰显大都市的活力和魅力！

　　这只是序幕 更多精彩即将上演

奥林匹克公园、李铁足球公园、五里河公园、沈水湾公园等20多个沿河绿色生态廊道为徒步路线，“三城联创 幸福沈阳”第四届沈阳国际徒步日活动，不仅借势宣传沈阳“浑河两岸”秀美风光和独有的文化底蕴，同时开启了“大美浑河、两岸联动”全民健身系列活动的序幕。

据了解，“大美浑河、两岸联动”全民健身系列活动包括三大类、20项、100场全民健身系列赛事活动。5月至10月的“水上训练表演天天见”，由省航海运动学校、市水上运动学校等单位负责组织，在浑河青年桥至长青桥段水域举行；8月至10月的国内外大型系列赛事活动，包括赛艇、皮划艇、帆板邀请赛，以及龙舟表演赛、省运会冠军船队展演、2018沈阳国际马拉松等大型系列赛事活动；常态化的市民健身体验活动，以和平、沈河、铁西、浑南、于洪等浑河两岸的建成区为主体，举办徒步、太极拳、骑行、足球、篮球、广场舞等20个项目、近100场精彩纷呈的市民健身活动。

结合创建国家卫生城市工作，加快建设满足城乡居民健身需要的体育健身主题公园和优质健身步道，培育、打造最美健身团队，沈阳市体育局借助本次“三城联创 幸福沈阳”第四届沈阳国际徒步日活动，以媒体为平台，邀市民做评委，开启“十佳体育健身主题公园”、20支最美健身团队和“百条优质健身步道”的评选活动。

目前，各区、县（市）在沈阳市体育局的指导下，积极开展体育健身主题公园和体育健身步道的建设，并取得了阶段性的成果。树立典型，以点带面，展开评选，此次评选结果，将在8月8日沈阳举办的全国第十个全民健身日大众健身系列活动现场公布。邀请广大市民做评委，是评选的最大亮点，希望通过这样的形式使市民知晓身边的主题公园和健身步道，便于自己和家人就近就便的参与体育锻炼。

　　他们是沈城的活力风景线

“三城联创 幸福沈阳”第四届沈阳国际徒步日活动，主会场设在奥林匹克公园，启动仪式之后，徒步队伍以奥林匹克公园作为起点，沿浑河南岸西行至长白岛足球公园，全程5公里；主分会场设在五里河公园秦开广场，队伍以五里河公园秦开广场为起点，沿浑河北岸西行至沈水湾公园三好桥，全程5公里；第一分会场设在和平公园，队伍以和平公园正门为起点，绕行一圈，全程5公里；而另外13个分会场，分别设在13个区、县（市）的公园和广场举行。

在主会场奥林匹克公园，沈城众多徒步走队伍的队员们提早聚集，统一的着装。他们队伍整齐、口号响亮，表现出了昂扬的斗志。新民徒步走队伍的队员，年龄都在60岁以上。67岁的范继华说：“这是我们第一次来到这座运动公园，河景秀美令我不舍走远。一年一度的徒步走活动，我们队伍每年都参加，每年的行走地点都不同，我们体验着相同健康运动的同事，却欣赏到不同的家乡美景。”

沈水湾徒步走队伍的每一位成员，昨天都戴着神秘的“舞会面具”，在徒步人群中显得与众不同，格外惹眼。“徒步走令我们青春洋溢，人老心不老！”63岁的高培华告诉记者，6年前她双膝骨刺，严重的时候走路都很吃力，“6年来，我每晚坚持跟着队伍徒步走，如今疼痛不见，身轻如燕！”55岁的吴春辉，从5年前跟不上队伍的节奏走在排尾，昨天活动成为队伍的“排头兵”，“哪怕是除夕夜，只要是留在家中过年的队友，都会习惯性地走出家门，完成每天一小时的徒步走。”

还有陵西徒步队，这是沈阳的一支精英队伍。每晚6点半，这支整齐的徒步队伍都是北陵公园西门一道靓丽而充满活力的风景线。何国强说：“队伍中不少朋友上了岁数，身体不太好，连走路都不舒服，多年坚持徒步走，身体越来越健康。”

　　幸福荡漾在浑河畔

昨天的徒步走活动，有不少市民是自愿加入到队伍中的。他们也许并不是常年坚持徒步走运动的爱好者，却是热衷体育、迷恋家乡美景的沈城市民。李峰带着9岁的女儿孙艺涵，就是自愿加入到昨天活动队伍中的。女儿自小酷爱运动，李峰就特别留意着沈阳市的体育赛事活动，希望能够有机会带着女儿参加一次大型活动，展示她的运动天赋，也是激励孩子在运动中享受快乐童年。

　　▲李峰（右）孙艺涵母女在徒步走现场

孙艺涵是朝阳一校三年级的小学生，也是学校田径队的小运动员，别看她年龄小，喜欢的运动项目非常多，跑步、滑冰、跆拳道……端午小长假到来之前，李峰将这份特殊的礼物送给女儿，成功报名参加“三城联创 幸福沈阳”第四届沈阳国际徒步日活动。穿上了靓丽的“母女装”，昨天清早，抵达沈阳奥林匹克公园后，孙艺涵开心极了：“其实，五公里走下来，我一点都不累，能够和这么多人一起进行运动，我很开心，但最令我感觉幸福的是妈妈跟我一起徒步走，沿途我们边走边拍下了很多美景，这些都是值得我珍惜的记忆。”

能够陪伴女儿在运动中健康成长，李峰的脸上洋溢着喜悦的笑容。而从主会场奥林匹克公园出发，沿浑河南岸西行的这五公里，李峰拥有着作为一名沈阳市民的幸福感，“置身于这样充满激情的健身队伍中，我同样是心潮澎湃，你看，我们沈阳的’母亲河’浑河两岸修建得越来越美，硬件设施不断上台阶，浑河碧波荡漾，风景如诗如画，赛艇、皮划艇这些运动元素点缀其中，行走在母亲河畔锻炼身体，作为沈阳市民，我很骄傲！”

奥运冠军：

为沈城健身市民点赞！

在徒步走人群中，记者见到了沈阳籍女子摔跤奥运冠军王娇。王娇对记者说：“今天的活动场面如此隆重，令我看到了沈阳人对徒步走、对运动如此高涨的热情，今天的沈阳市民展现出了沈阳这座城市活力动感的一面。”

王娇说，在退役后自己很少参加比赛，时常也会跟随徒步人群参与身体锻炼，“我感觉徒步走只要根据自身条件掌握好运动强度、运动量和时间，是一项适合每个人提升身体素质的运动。”作为专业运动员，王娇也向爱运动的市民提出建议：“无论是有氧还是无氧运动，建议大家在运动前将热身准备做充分，活动好身体的每个关节，同样也要重视运动后的整理运动，对于徒步运动来讲，尤其是加强腿部和脚的放松。”

印度留学生：

浑河风景美不胜收

沈阳人倡导健康、爱运动，沈阳美景醉人，浑河上的水上运动丰富多彩……这一切都令来自沈阳医学院的50余位留学生赞叹不已！在中国，在沈阳，参加一次大型体育赛事活动，是库马尔的心愿，昨天他终于如愿以偿。

这支留学生徒步走队伍，吸引了很多市民和徒步爱好者的目光，而这些外籍友人同样被奥林匹克公园的美景与激情澎湃的健身人群所感染。库马尔喜欢运动，打篮球、踢足球，“但这种徒步走活动还是第一次参与，我爱沈阳这座城市，这里的美景与美食，还有热情的市民，都让我如同生活在家乡一样舒适，又体验到了置身于异国的欣喜与新鲜！”

印度女孩秀琴，像喜欢自己中文名字一样钟爱着沈阳这座“活力之都”。秀琴告诉记者：“我们女孩子很少参与激烈的运动，今天感觉徒步走是一项非常适合我们的运动，沿着浑河岸边走来，浑河风景美不胜收，我还用手机拍下了水面上皮划艇、摩托艇，运动健身，呼吸新鲜空气，今天的一切都很美好。”

沈阳日报、沈报融媒 记者 丁瑶瑶/文、张文魁/摄

沈阳日报、沈报融媒编辑 许嘉怡