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针对不同的人群蛋白粉的作用
对于老年人来说
蛋白质粉能有效缓解肌肉流失,让老年人体质好不生病,筋骨强韧。促进新陈代谢,提升人体抵抗力
对于青少年来说
蛋白质可促进人体生长发育,帮助长身高、提高学习效率,增强记忆,缓解精神紧张等压力。
对于孕妇来说
①孕期需要注重蛋白质摄入,如果摄入不足,会增加孩子成年后患高血压、糖代谢异常的风险。
②孕期摄入充足的蛋白质,可以避免孕妇贫血,营养缺乏性水肿和妊娠中毒症的发生。
对于产妇来说
优质蛋白质可帮助产妇产后身体回复而且可为产妇泌乳喂养婴儿。
对于体弱多病者
这类人群对蛋白质的消化吸收和利用率降低,易出现低蛋白血症、水肿和营养不良性贫血,因此需要补充优质蛋白。
对于运动爱好者
蛋白质粉是一种低热量、低脂肪、低胆固醇的营养品还可以增加饱腹感、缓解饥饿感有助于减肥、帮助你塑造体型。
小编说了这么多, 你get到了吗?
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